Einfach schneller Fußballspielen – Schnelligkeitstraining

Die Schnelligkeit stellt ist im modernen Fußball eine elementare Bedeutung dar und ist von zunehmend großer Bedeutung. Schnelle Beine machen den Unterschied und zeichnen einen guten Fußballer aus. Die Fähigkeit Dribblings, Torschüsse, Täuschungen und Richtungsänderungen unter höchstem Gegnerdruck mit maximaler Geschwindigkeit durchzuführen, ist Grundvoraussetzung für erfolgreiches Fußballspielen. Ein schneller Antritt zum Doppelpass nach einem Übersteiger oder einem gewonnenen Zweikampf – entscheidend sind immer die ersten Meter!

Unsere qualifiziertes Trainerteam bietet für Spieler ab 6 Jahren ein spezielles und sportwissenschaftlich fundiertes Schnelligkeitstraining an. In einem dreistufigen Trainingsmodell werden  folgende Merkmale der Schnelligkeit geschult:

• Koordination

• Azyklische Schnelligkeit (spezielle Sprungformen)

• Reaktions- und Aktionsschnelligkeit

• Frequenzschnelligkeit und Laufsprint

Abgerundet wird das Training durch spezielle Übungen zur Rumpfstabilisation und -beweglichkeit, eine wichtige Basis für schnelles Handeln – nicht nur im Fußball.

Das Training findet einmal wöchentlich statt. Die Kosten betragen 50,00 € bei einer Person und 25 € pro Person bei zwei Personen.